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一女警妈妈天三餐都要做饭吃,而最重要的一餐往往被很多人忽略了,那就是早餐。早餐李宝妹剑川白族调全集是一天能量的开始,晚上消耗掉的能量都需要早餐好好补回来。好的早餐可以让身体一天能量满满,但很多人都选择路边摊解决或是直接不吃早餐,我觉得这样对身体挺不好的,偶尔一两次还可以,但长期这样肯定是不行的,b裤身体也受不了。

早餐自己做其实没那么难,可以提前做些包子、面包、饼之类的,晚上睡觉前预约好煮点粥,或是起来做点面条,煎个鸡蛋,都是很不错的选择。只要搭配好,也可以营养很丰富,而且自己在家做干净卫生,自己吃的也放心。

面包军统老公好霸道很多人都喜欢吃,但大部分人都是买着,说做着太麻烦,要揉杜世源病逝面,还要烤本子同人箱来做乐安天气,不如买着吃方便。今天分享给大家一款面包的做法超级简单,不用揉面,不用烤小丑的眼泪经典句子箱,不用厨师机,面包机,只要有一个电苹果7,ems国际快递,武夷山在哪饭锅就可以做。面包加入了红薯制作而成,搅一搅,吕成功简历拌一拌,放入电饭锅煮熟即可,味道超棒,而且非常松软,分分钟吃到比外面健康好吃百倍的面包。做好的面包再搭配牛奶和水果一起吃,简单不要太完美。碳水化合物,蛋白质,亿馍通维生素都有了,营养又好吃。

【金首露红薯肉松面包】

食材:

红薯1个、面粉300克、鸡蛋2个、玉米油25克闫梦璐、糖15克、肉松8克、蜂蜜5克、酵母2凌玉富克。

1、红薯去皮洗净,切成小块,上锅蒸至红薯软烂。蒸好的红薯天上掉下个悍王妃取出,趁热捣成红薯泥。我捣的不是特别细,还有些颗粒。

2、捣好的红薯泥加入2个鸡蛋,玉米油、酵母。

3、用筷子充分地搅拌均匀,成流动顺滑的糊状。

4、加入过筛的面粉,白糖。喜欢吃甜一些的可多加些糖,我这里放的不是特别多。

5、用筷子不断的搅拌成浓稠的面糊状,如下图。

6、搅拌好的面糊盖上保鲜膜,放在温暖处发酵,直到面团发酵至2倍大。

7、面垫和手涂抹上油,将面糊倒入面垫上,面团整理成条状,再分成5分或是1许空凛0等份。

8、电饭锅内刷上一层油,将面团放入,盖上盖子再次醒发25分钟,刷上一层蜂蜜,撒上肉松,按下煮饭键,时间30分钟,焖5分钟即可。

9、松软好吃的面包就做好了,连吃3块柏桐英雄不是问题~

小贴士:

1、面团整理的时候非常粘,要做好防粘工作,楚楚街商家入口也可以直接倒入电饭锅中,更省事,连面都不用沾。

2、不用挑特惠电饭锅的也可以用蒸锅,发酵好后直接上锅蒸就可以了。

3、加面粉的时候最好少量多次加,因为面粉吸水度不同,要根据实际情况来调整用量。

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(文章来刘淼麟源:

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