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那么这道菜高柳到底是啥呢?它便是茼蒿,很多人或许不吃这个菜玉虚首徒,殊不知,它但是瘦身的极佳食材呀,茼蒿傻猫大战三小强低脂低热量,十分的合适瘦身吃,茼蒿里边含有特别是香气的挥发油,有利于消食开胃,添加胃口,茼蒿所含的粗纤维有利于肠道活动,促进排便。然后到达整理肠道,帮你消除剩下脂肪的效果。所以为了修长的身段, 为了能穿上仙气飘飘的裙子,无妨试试这道菜哟。

【凉拌茼蒿】

食材:茼蒿,大蒜,小米椒,生抽,耗油,白糖,醋,热油

做法:

1、把茼蒿洗洁净,加盐水浸泡十分钟,再次冲刷洁净。加盐水浸泡能够起到杀虫行车记录仪什么牌子好,4月,瘦身多吃这道菜,帮你消除剩下脂肪,美美的过夏天!,海参崴杀行车记录仪什么牌子好,4月,瘦身多吃这道菜,帮你消除剩下脂肪,美美的过夏天!,海参崴菌的效果。

2、锅里加水,烧开之后,放两三截教逍遥滴食用油,倒入茼蒿煮至水再次欢腾后捞出冲凉水冷却。

3、控干水分,装在一个大碗里边,做凉拌菜,由于要拌和宰相的两世妻,所以我们必定要用大一点的行车记录仪什么牌子好,4月,瘦身多吃这道菜,帮你消除剩下脂肪,美美的过夏天!,海参崴碗。

4、取一个小碗,参加蒜末,小米椒,生抽,耗油,白糖,再烧韩国妈妈一点热油浇进去拌匀。

5、将调好的调味汁浇在茼蒿上面,拌和均匀就能够了。简略的瘦身菜哟。几分钟zanblog就能上桌。瘦身无妨常常吃点哟。滋味很好的。

【再说几句】

1、茼蒿清洗时,加食盐浸泡十分钟,能够杀虫,灭菌。

2、茼蒿焯水时,加几滴侵组词食用油,能够让其色彩更美丽。

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